Стыд, поведенческая активация и когнитивное расцепление

Терапия инстаграмом · 2021-11-08

В этом выпуске подкаста говорим о стыде, который разъедает изнутри и не дает двигаться к своим целям.

На примерах из моей терапевтической практики и личного опыта покажу, как активизируется стыд, в чем его опасность и как с ним можно работать, чтобы перевести в конструктивное русло.

Разбираем стыд заявить о своих услугах, стыд говорить о себе и своей личности, а также чем стыд отличается от вины.

Буду рада получить ваши отзывы к этому выпуску.

-------

Ведущая: Татьяна Харченко - практикующий психолог и когнитивно-поведенческий коуч https://www.instagram.com/tati.cbt/

Терапия инстаграмом

В подкасте "Терапия инстаграмом*" мы поговорим о том, как инстаграм может стать самотерапией и почему так важен сегодня новый тренд "новая искренность".

Затронем темы:

страха проявлятьсяпсихологической распаковки личноститерапевтичной завистисоциального сравнения и социальной тревожностиличных границ при выкладывании контентанеадекватных реакций и уместных советов и помощи

Ведущая подкаста: Татьяна Харченко - практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и коуч.

Инстаграм: https://www.instagram.com/tati.cbt/

Будем разбираться клиентские случаи из практики, работающие психологические практики, ставить поведенческие эксперименты и учится принятию и заботе о себе в публичном пространстве.

* Инстаграм является продуктом компании Мета, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Where can you listen?

Episodes