Терапия инстаграмом и кризисное время

Терапия инстаграмом · 2022-03-06

Цель этого выпуска - поговорить про чувства, эмоции и настроения и как все это сейчас проявляется в инстаграме:

как страх трансформируется в агрессию и какие два вида агрессии проявляютсяанализ своего поведения во время стресса в соцсетях и в жизнидругой способ избавляться от страха - ценностичто такое думскроллинг и почему у всех растут охватыкак позаботиться о своем ментальном здоровьечто делать, если все стали кризисными психологами, а нужно решать свои личные проблемыпочему фокус на страдании других - это позиция жертвы———

Подписывайтесь на инстаграм автора подкаста — Татьяны Харченко https://www.instagram.com/tati.cbt/

🗣Оставляйте комментарии и ставьте звёздочки.

📲Делитесь подкастом в сторис.

💖Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Терапия инстаграмом

В подкасте "Терапия инстаграмом*" мы поговорим о том, как инстаграм может стать самотерапией и почему так важен сегодня новый тренд "новая искренность".

Затронем темы:

страха проявлятьсяпсихологической распаковки личноститерапевтичной завистисоциального сравнения и социальной тревожностиличных границ при выкладывании контентанеадекватных реакций и уместных советов и помощи

Ведущая подкаста: Татьяна Харченко - практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и коуч.

Инстаграм: https://www.instagram.com/tati.cbt/

Будем разбираться клиентские случаи из практики, работающие психологические практики, ставить поведенческие эксперименты и учится принятию и заботе о себе в публичном пространстве.

* Инстаграм является продуктом компании Мета, признанной экстремистской организацией на территории РФ

Where can you listen?

Episodes